ГлавнаяРубрикиЗдоровьеПлоскостопие

Плоскостопие

26 декабря 2014 - Neo
article382.jpg

Плоскостопие — это болезнь, в результате которой появляется усталость при долгой ходьбе, боль в стопе, коленках и пояснице. С плоскостопием связаны такие болезни, как: патология осанки, боли в тазобедренных суставах и пояснице, артроз и сколиоз.

 

Виды плоскостопий


Плоскостопие бывает разным, но основных вида только два — продольное и поперечное.

Симптоматика продольного плоскостопия:

— усталость ног, ;

— ежедневные сильные боли в лодыжках и голени, а подбор обуви целая проблема;

— частая поясничная боль, плоская пятка, отеки стоп, трудное движение голеностопа;

Симптомы поперечного вида плоскостопия



1. Исчезает свод стопы, расположенный поперек;

2. Появление натоптышей на подушечках стоп;

3. Пальцы становятся похожими на молоток

Приобрести плоскостопие возможно в любом возрасте, без исключения. Различают несколько видов такого плоскостопия: 

1. Травматическое, полученное в результате перелома костей стопы или голеностопа, а так же сильные ушибы мышечных тканей;

2. Паралитическое, приобретенное впоследствии от осложнения полиомиелита или частичного паралича;

3. Рахитическое — название вида говорит само за себя. Плоскостопие развилось от перенесенного рахита, нарушающий правильный рост костей стопы.

4. Статическое — это самое известное среди других видов плоскостопие. Причинами его являются: 

— наследственность;

— полное отсутствие тренировок;

— неправильная обувь;

— Длительные нагрузки на стопы.
 

Причины, из-за которых появляется плоскостопие



1. Плохо подобранная или стоптанная изнутри обувь;

2. Беременность, при которой возникает большой набор в весе

3. Генетические нарушения роста связок, а так же мышц;

4. Перенесенные болезни, например: рахит и полиомиелит;

5. Травматизм;

6. Недостаток в движении и физических нагрузках. Возникает у людей, работающих сидя.

7. Преизбыточные нагрузки на стопы, например: рабочий день, проведенный на ногах.

Лечение плоскостопия


Поставив диагноз, ортопед назначает лечение, весьма консервативное — это гимнастика, которая укрепляет мышцы, поддерживает своды стоп, корригирует постановку ног, а главное помогает воспитать в себе умение правильно держать позвоночник и нести свое тело при ходьбе. Выполнять эту гимнастику необходимо не меньше трех раз в сутки.
 

Профилактические действия



Предотвратить болезнь всегда намного проще чем лечить её. Поэтому гораздо эффективнее будет выполнять упражнения для поддержания сводов стопы в нужном состоянии, не позволяя им деформироваться. С самого детства нужно делать зарядку, направленную на укрепление мышц стопы, а так же тканей голени и щиколотки. Единственное эффективное решение для профилактики: Нужно носить физиологическую обувь с достаточно раннего возраста.

Похожие статьи:

ЗдоровьеНабор веса и его причины

Комментарии (1)
Александрия # 22 октября 2018 в 15:43 0
))
Добавить комментарий RSS-лента RSS-лента комментариев